Naknada Zodijaka
Suppsibility C Slavne Osobe

Saznajte Kompatibilnost Po Znaku Zodijaka

11 najboljih dodataka prehrani za žene koje počinju dizati utege

  Dodaci-za-trening-snage-Fotografija-podviga
Amazon

Us Weekly ima pridružena partnerstva pa možemo primiti naknadu za neke poveznice na proizvode i usluge.







Početi s dizanjem utega posebno je zbunjujuće kada nemate pojma odakle započeti. Osim učenja forme i kako pravilno dizati i koristiti različite alate otpora, jednako je važno što radite prije i poslije teretane. Pitajte bilo kojeg ljubitelja fitnessa i sigurno će se složiti!

  laskave-tajice za vježbanje

Možete odlučiti dodati dodatke svojoj rutini kako biste mogli raditi i bolje se oporaviti dok dižete utege. Općenito spadaju u jednu od dvije kategorije: dodaci prije ili poslije treninga. Prije treninga općenito ćete sadržavati neki oblik kofeina za povećanje energije, ali što se tiče dizanja utega, još jedan sastojak na koji biste trebali pripaziti je kreatin.



Prema Harvard Health , nadopunjavanje postojećeg kreatina u mišićima 'može povećati kapacitet vježbanja' i povećati broj ponavljanja koje možete sigurno napraviti tijekom treninga snage. A što se tiče vašeg oporavka nakon treninga, proteini su ključni! Neophodan je u oporavku mišića i smanjenju bolova nakon odlaska u teretanu. Uz ove dvije vrste dodataka, možete se u tren oka osjećati kao profesionalac dizanja - a mi smo na Amazonu pronašli apsolutno najbolje u svakoj kategoriji u nastavku!

Dodaci prehrani prije vježbanja

LADDER Sport puder prije treninga



  LADDER Sport puder prije treninga
Amazon

Sviđa nam se što je ovo prije vježbanja već isporučeno, tako da ih jednostavno možete ubaciti u torbu za teretanu ako ste u žurbi!

37,00 dolara Vidjeti!

Kaged Muscle puder prije treninga



  Kaged Muscle puder prije treninga
Amazon

Kupci kažu da je količina kofeina u ovom dodatku ispravna - neće izazvati nervozu kao neke veće doze.

bio Na prodaju: 34 dolara Uštedite 15% Vidjeti!

Thorne kreatin



  horne kreatin
Amazon

Ako je vaš jedini fokus na izgradnji čistih mišića i povećanju količine koju možete podići, ovo je vjerojatno dodatak za vas. Jedini sastojak je kreatin koji je, kao što je ranije spomenuto, spoj koji se najčešće koristi za jačanje sposobnosti dizanja utega. Možete odabrati dozu ovog dodatka prema svojim potrebama!

36,00 dolara Vidjeti!

BlackMarket PRE vježbanje



  BlackMarket PRE vježbanje
Amazon

Ako ste umorni od isprobavanja kreatina, ali još uvijek želite izvrsnu vježbu prije vježbanja kao podršku treningu snage, ovo je idealna opcija!

30,00 dolara Vidjeti!

RSP NUTRITION AminoLean prah prije vježbanja



  RSP NUTRITION AminoLean prah prije vježbanja
Amazon

Ovaj prije treninga ne sadrži kreatin kao dodatak koji smo prethodno spomenuli, ali formula uključuje sastojke koji pomažu u održavanju prirodne težine!

bio Na prodaju: 25 dolara Uštedite 14% Vidjeti!

Oporavak nakon vježbanja

Hush & Hush PlantYourDay veganski proteinski prah

  Hush & Hush PlantYourDay veganski proteinski prah
Amazon

Ovaj dodatak sadrži 17 g proteina po porciji, plus moćnu mješavinu superzelenja, superhrane, prebiotika i probiotika koji će koristiti vašem cjelokupnom zdravlju daleko više od samog oporavka mišića!

55,00 dolara Vidjeti!

KOS veganski proteinski prah

  KOS veganski proteinski prah
Amazon

Svaka porcija proteina od 20 g ovog praha sadrži samo 150 kalorija, što je izvrsno za svakoga tko traži dodatak koji također može pomoći u kontroli težine!

bio Na prodaju: 37 dolara Uštedite 38% Vidjeti!

Alani Nu protein sirutke u prahu

  Alani Nu protein sirutke u prahu
Amazon

Za maksimalno povećanje proteina, pogledajte ovaj prah koji ima nevjerojatnih 23 grama po mjerici — plus dolazi u ozbiljno ukusnim okusima kao što su kolač od konfeta i voćne žitarice!

44,00 dolara Vidjeti!

Ora organski veganski proteinski prah

  Ora organski veganski proteinski prah
Amazon

Ovo je još jedna opcija proteinskog praha koja sadrži superhranu uključenu u formulu, plus aminokiseline, za pomoć u vašem oporavku nakon treninga.

35,00 dolara Vidjeti!

Garden of Life sirovi organski proteinski prah bez okusa

  Garden of Life sirovi organski proteinski prah bez okusa
Amazon

Ovaj prašak bez okusa je fantastičan ako više volite raditi voćne frapee i ne želite nasumičnu (i potencijalno neugodnu) mješavinu okusa koju možete dobiti od proteinskog dodatka vanilije.

bio Na prodaju: 25 dolara Uštedite 47% Vidjeti!

Better Blends zob i kolagen nutritivni proteinski prah

  Better Blends zob i kolagen nutritivni proteinski prah
Amazon

Kolagen uključen u ovaj proteinski prah daje vam dodatnu korist za ljepotu kose, kože i noktiju - ako je to ono što tražite!

55,00 dolara Vidjeti!

Bonus izbor:

YUNI Beauty gel za oporavak mišića

  YUNI Beauty gel za oporavak mišića
Amazon

Kako biste spriječili bolove u mišićima nakon posebno intenzivnog treninga, ovaj gel za oporavak može pomoći u ublažavanju boli ili spriječiti da se ona dogodi!

bio Na prodaju: 16 dolara Uštedite 16% Vidjeti!

Još uvijek niste pronašli ono što tražite? U nastavku pogledajte ove članke o povezanim proizvodima:

  • Naši apsolutno omiljeni darovi za žene
  • 18 najslađih torbica i torbica od 50 do 400 dolara
  • Naš odabir: najbolji satovi za žene ispod 200 USD

Pogledajte više naših odabira i ponuda ovdje !

Odricanje od odgovornosti: Iako radimo na tome da informacije o proizvodu budu točne, povremeno proizvođači mogu promijeniti svoje popise sastojaka. Stvarno pakiranje proizvoda i materijali mogu sadržavati više i/ili drugačije informacije od onih prikazanih na našoj web stranici. Preporučamo da se ne oslanjate samo na prikazane informacije i da uvijek pročitate etikete, upozorenja i upute prije uporabe ili konzumacije proizvoda. Za dodatne informacije o proizvodu obratite se proizvođaču. Sadržaj na ovoj stranici služi kao referenca i nije zamjena za savjete liječnika, ljekarnika ili drugog ovlaštenog zdravstvenog radnika. Ove informacije ne biste trebali koristiti kao samodijagnozu ili za liječenje zdravstvenog problema ili bolesti. Odmah se obratite svom liječniku ako sumnjate da imate medicinski problem. Informacije i izjave u vezi s dodacima prehrani nisu ocijenjene od strane Uprave za hranu i lijekove i nisu namijenjene dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti ili zdravstvenog stanja. Us Weekly ne preuzima nikakvu odgovornost za netočnosti ili pogrešne izjave o proizvodima.

Ovaj post donosi vam Tim za Us Weekly Kupujte s nama . Tim Kupujte s nama ima za cilj istaknuti proizvode i usluge koje bi naši čitatelji mogli smatrati zanimljivima i korisnima, kao što su odjeća za goste vjenčanja , torbice , plus-size kupaći kostimi , ženske tenisice , odjeća za mladenke , i savršene ideje za darove za sve u tvom životu. Odabir proizvoda i usluga, međutim, ni na koji način ne predstavlja podršku niti Us Weeklyja niti bilo koje slavne osobe spomenute u objavi.

Tim Kupujte s nama može besplatno dobiti proizvode od proizvođača na testiranje. Uz to, Us Weekly prima naknadu od proizvođača proizvoda o kojima pišemo kada kliknete na poveznicu i zatim kupite proizvod predstavljen u članku. To ne utječe na našu odluku o tome hoće li proizvod ili usluga biti istaknuti ili preporučeni. Kupujte s nama djeluje neovisno o prodajnom timu oglašavanja. Pozdravljamo vaše povratne informacije na ShopWithUs@usmagazine.com . Sretna kupovina!

Brza prodaja! Proizvodi koje morate posjedovati

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: