Naknada Zodijaka
Suppsibility C Slavne Osobe

Saznajte Kompatibilnost Po Znaku Zodijaka

5 najboljih dodataka prehrani za mršavljenje za pokretanje vašeg zdravlja u 2023

  najbolji-suplementi-za-mršavljenje
Shutterstock

Us Weekly ima pridružena partnerstva pa možemo primiti naknadu za neke poveznice na proizvode i usluge.







Ako se borite s žudnjom za hranom, imate usporen metabolizam ili imate tvrdoglava područja masnoće koja dijeta i tjelovježba ne mogu promijeniti, postoji širok izbor tableta za mršavljenje ili dodataka prehrani koji bi vam mogli pomoći. Gubitak kilograma može biti izazov, pogotovo ako nismo nadareni za genetiku ili starimo. Dakle, možda ste na tržištu kako biste pronašli dodatak koji je pravi za vas kako biste pružili potreban poticaj!

U kombinaciji s pravilnom prehranom i planom vježbanja, najbolji dodaci prehrani za mršavljenje mogu vam pomoći da prebrodite taj plato i postignete svoje fitness ciljeve. Na tržištu postoje stotine dodataka prehrani i tableta za mršavljenje, ali ne mogu svi dati ono što obećavaju. Dakle, kako znate koji će dati rezultate?



Kako bismo pronašli najbolje dodatke za mršavljenje koji će podržati vaše wellness putovanje, obavili smo težak posao za vas, istražujući desetke marki, sastojaka, doza, učinkovitosti, ugleda i cijena.

Najbolji dodaci prehrani za mršavljenje u 2023

  1. SkinnyFit : Najbolji ukupni dodatak za mršavljenje
  2. Organixx : Drugoplasirani
  3. Akasha Naturals : Najbolja veganska opcija
  4. Bioptimizatori : Najbolji keto dodatak
  5. CBDfx : Najbolji dodatak prehrani s CBD-om
  6. Tamo : #1 najprodavaniji Amazonov dodatak za mršavljenje
  7. OLLY : Najbolja potpora žudnji i metabolizmu

1. SkinnyFit: Najbolji u cjelini

  SkinnyFit
SkinnyFit

Kako biste poboljšali svoje sveukupno zdravlje i dobrobit, možda biste trebali odabrati Green Juice Superfood Powder od Skinny Greens. Sadrži mješavinu 34 esencijalne supernamirnice, adaptogene za ublažavanje stresa te prebiotike i probiotike za potporu mršavljenju i opskrbu tijela vitalnim hranjivim tvarima.



Prednosti:

  • Probiotička mješavina
  • Pomaže u smirivanju nadutosti
  • Sastojci za jačanje imuniteta
  • Protuupalna i antibakterijska svojstva
  • U korak sa superhranom
  • Formula za ublažavanje stresa

Protiv:



  • Sa strane skupo, ali postoji opcija pretplate i uštede

Mješavina za mršavljenje, koja uključuje prebiotike i probiotike, pomaže poboljšati probavu i zdravlje crijeva, olakšava nadutost i grčeve, potiče metabolizam i obuzdava želju za hranom tijekom cijelog dana.

Jedna mjerica jarkog zelenog praha čini ukusan shake ili sok s okusom zelene jabuke koji sadrži desetke moćnih biljnih sastojaka, poput spiruline, kurkume, matche i jabučnog octa, koji osim gubitka težine pružaju brojne zdravstvene prednosti.



Potpuno prirodni biljni sastojci mogu poboljšati raspoloženje i fokus, smanjiti upalu za zdraviju kožu, ojačati imunološki sustav i zaštititi tijelo od slobodnih radikala. Značajni sastojci uključuju:

  • Korijen rodiole u prahu, prirodni adaptogen koji pomaže tijelu da se prilagodi fizičkom, mentalnom i emocionalnom stresu, a istodobno podiže raspoloženje.
  • Organska spirulina, prepuna je vitamina i minerala i snažan je antioksidans koji pomaže smanjiti upalu i kolesterol.
  • Jabučni ocat koji može dramatično povećati gubitak masnoće za više od 60%, a istovremeno pomaže vašem tijelu da izbaci toksine.
bio Na prodaju: 60 dolara Uštedite 25% Vidjeti!

2. Organixx: drugoplasirani za mršavljenje

  Organixx
Organixx

Organixxov dodatak kolagenima iz čistih izvora obećava višestruke zdravstvene dobrobiti od jedne mjerice praha bez mirisa i okusa umiješanog u vaše omiljeno piće. Napravljen je od kolagena dobivenog iz 4 autentična izvora hrane (ljuske jaja, riba, govedina i piletina) i sadrži silicij za povećanje bioraspoloživosti.



Prednosti:

  • Niskokalorični dodatak
  • Višestruke potencijalne zdravstvene koristi
  • Bez mirisa i okusa
  • Visok sadržaj proteina
  • Opsežno testiranje treće strane
  • Pretplatite se i uštedite

Protiv:



  • Nije certificirano organsko ili vegansko

Niskokalorični dodatak sadrži 5 vrsta kolagena (tipovi I, II, III, V i X), obogaćen je dodanim vitaminima C, B6 i cinkom te uključuje triptofan za 8 g cjelovitih proteina po porciji. Sa samo 32 kalorije i bez ugljikohidrata i šećera u svakoj porciji, ovo sredstvo za mršavljenje neće poremetiti vaš novi plan zdrave prehrane.

Moćan dodatak bogat kolagenom može imati nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući:

  • Poticanje metabolizma za lakše upravljanje težinom
  • Promicanje gušće kose i jačih noktiju
  • Jačanje zdravlja kardiovaskularnog i crijevnog sustava
  • Poboljšanje pokretljivosti podmazivanjem zglobova
  • Smanjenje pojave finih linija i bora

Opsežno testiranje treće strane potvrđuje da dodatak ne sadrži GMO, herbicide, pesticide, insekticide i teške metale. Ne morate im vjerovati na riječ jer su rezultati testiranja za sve Organixxove proizvode javno dostupni na njihovoj web stranici.

bio Na prodaju: 34 dolara Uštedite 15% Vidjeti!

3. Akasha Naturals: Najbolji veganski dodatak prehrani za mršavljenje

  Akasha Naturals
Akasha Naturals

Vital Meal od Akasha Naturals je mješavina bez glutena i mliječnih proizvoda koja može pretvoriti vaš omiljeni smoothie ili shake u zdravu zamjenu za obrok. Nezaslađeni proteinski prah je 100% veganski i formuliran da podupire vaše dnevne metaboličke funkcije bez potencijalnih prehrambenih iritansa kao što su sirutka, mliječni proizvodi ili soja.

Prednosti:

  • Doktor je formulirao
  • Bez glutena, bez soje i bez mliječnih proizvoda
  • Proteini biljnog podrijetla
  • Probiotici za promicanje zdrave probave
  • Bez okusa i mirisa
  • Prepun esencijalnih nutrijenata

Protiv:

  • Nije posebno formuliran za mršavljenje

Biljni proteinski prah napravljen je od najkvalitetnijeg žutog graška. Sadrži omega-3 i probiotike koji pomažu u održavanju zdravih crijeva i osiguravaju tijelu kritične hranjive tvari ako se detoksikujete tijekom čišćenja ili koristite prah kao zamjenu za obrok.

Vital Meal također je dobar izvor dijetalnih vlakana i zelja, koji mogu pomoći u suzbijanju želje za hranom. Nadalje, profil aminokiselina punog spektra s dodatkom spiruline, klorele, ječmene trave i probavnih enzima pomoći će pridonijeti nekoliko dodatnih dobrobiti, uključujući pomoć u metaboličkoj funkciji, izgradnji mišićnog tkiva i sintezi neurotransmitera.

39,00 dolara Vidjeti!

4. Bioptimizatori: Najbolji keto dodatak za mršavljenje

  Bioptimizatori
Bioptimizatori

Kapex je dodatak prehrani za mršavljenje posebno formuliran za podršku osobama na keto ili drugim dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata. Mješavina snažnih sastojaka osmišljena je za optimizaciju probave, podršku izgradnji i održavanju mišića, povećanje sagorijevanja masti, poboljšanje razine energije i još mnogo toga.

Prednosti:

  • Dizajniran za podršku keto dijeti
  • 100% formulacija na biljnoj bazi
  • Probavni enzimi za pomoć probavi
  • Može pružiti brojne zdravstvene prednosti
  • Pretplatite se i uštedite
  • 365-dnevno jamstvo povrata novca

Protiv:

  • Skupo u usporedbi s drugim dodacima prehrani

100% biljna formula osmišljena je kako bi pomogla ljudima da izbjegnu probavne smetnje koje se mogu pojaviti kada oni koji su na keto dijeti uđu u ketozu osiguravajući probavne enzime, korijen maslačka i betain HCl za optimizaciju probavnog procesa. Dodatne prednosti apexa uključuju:

  • Poticanje proizvodnje AMPK, enzima koji potiče proizvodnju energije u mišićima za 52% i u masnim stanicama za 300%
  • Poboljšanje izvedbe vježbanja, povećanje energije i pospješivanje gubitka masnoće u kombinaciji s pravilnom tjelovježbom i prehranom.
  • Promicanje proizvodnje hormona adiponektina, koji podržava gubitak masnoće i zdrave lipide u krvi, a također uravnotežuje upalu.

To nije sve Moćna formulacija enzima također može pomoći u jačanju zdravlja kardiovaskularnog sustava, smanjenju razine štetnog kolesterola, smanjenju upale, poboljšanju zdravlja mitohondrija i aktiviranju puteva protiv starenja.

Ako ste zainteresirani isprobati Kapex, ali ste pomalo nervozni zbog visoke cijene, ne brinite. Svi proizvodi Bioptimizers dolaze s 365-dnevnim jamstvom povrata novca, pa ako niste u potpunosti zadovoljni rezultatom, možete poslati natrag svoje neotvorene boce uz puni povrat novca.

bio Na prodaju: 66 dolara Uštedite 12% Vidjeti!

5. CBDfx: najbolji CBD dodatak za mršavljenje

  CBDfx
CBDfx

Ove CBD gumene gume od CBDfx-a kombiniraju detoksikacijske zdravstvene prednosti jabučnog octa s 50 mg CBD-a širokog spektra za pomoć pri opuštanju i ublažavanju svakodnevnih bolova. Ako ste zabrinuti za CBD, ne morate biti, jer gumene gume sadrže nemjerljive razine THC-a, koji je psihoaktivni spoj konoplje.

Prednosti:

  • Potpuno prirodno, vegansko i bez glutena
  • 50 mg CBD-a širokog spektra
  • 1000 mg jabučnog octa
  • Testirano od treće strane
  • Jamstvo 60 dana
  • 100% dnevnog unosa vitamina B12 po gumi

Protiv:

  • Bez dodatnih aktivnih sastojaka

Svaka guma sadrži 1000 mg jabučnog octa koji je povezan s održavanjem zdravlja crijeva eliminacijom i sprječavanjem rasta štetnih bakterija. Nadalje, jabučni ocat može pomoći u održavanju zdrave razine šećera u krvi i učiniti da se brže osjećate siti kako biste poboljšali napore u mršavljenju.

Uz samo jednu gumu svaki dan, također ćete dobiti 100% preporučenog vitamina B12, koji može podržati imunološku funkciju i pomoći vam povećati razinu energije. Nadalje, organski ekstrakt nara pruža antioksidativno djelovanje, a magnezij podržava zdravlje kostiju i kardiovaskularnog sustava.

55,00 dolara Vidjeti!

6. Tamo : #1 najprodavaniji Amazonov dodatak za mršavljenje

  Alli tablete za mršavljenje za mršavljenje
Amazon

Osim vježbanja i održavanja zdrave prehrane, ovaj specifični dodatak za mršavljenje može vam pomoći da brže postignete svoje ciljeve blokirajući do 25% masti koju svakodnevno unosite da se apsorbira u tijelo. Ovaj dodatak prehrani bez recepta odobrila je FDA i odličan je za muškarce i žene moljce! Uzimate jednu kapsulu uz svaki obrok, a glavni aktivni sastojak Orlistat pomaže u razgradnji masti, što može rezultirati bržim gubitkom kilograma. Za svakih pet kilograma težine koje prirodno izgubite, ovaj dodatak navodno vam može pomoći da izgubite još dva ili tri!

Prednosti:

  • Odobreno od FDA
  • Niska doza
  • I muškarci i žene mogu ga dodati svojoj prehrani

Protiv:

  • Skupa cijena za mjesečnu opskrbu
  • Može izazvati mučninu
55,00 dolara Vidjeti!

7. OLLY : Najbolja potpora žudnji i metabolizmu

  OLLY Dodatak za potporu metabolizmu, borbi protiv žudnje i energije
Amazon

Ovaj dnevni dodatak čini vaš put mršavljenja super jednostavnim i laganim! Sve što trebate učiniti je uzeti jednu kapsulu dnevno s čašom vode u bilo koje doba dana ili noći. Uzeli bismo ga ujutro kako bismo pokrenuli vaš metabolizam koji može pomoći u bržoj razgradnji hrane, a mješavina vitamina i prirodnih ekstrakata može pomoći u suzbijanju nepotrebne žudnje tijekom dana. Kupci kažu da, iako su primijetili neke manje nuspojave, vi uistinu osjećate da ne posežu toliko za nezdravom hranom zahvaljujući ovom dodatku!

Prednosti:

  • Tone izvrsnih pozitivnih povratnih informacija kupaca
  • Dodatak jednom dnevno
  • Pristupačna cijena
  • Povećanje energije
  • Potpora metabolizmu i zdravoj prehrani

Protiv:

  • Moguće su neke negativne nuspojave

Kako smo odabrali najbolje dodatke prehrani za mršavljenje

Istražili smo desetke marki dodataka prehrani kako bismo bili sigurni da smo za naš popis odabrali samo najbolje dodatke prehrani. Osigurali smo da svi naši izbori uključuju aktivne sastojke s dokazanim rezultatima i dolaze od pouzdanih robnih marki.

Prirodni i zdravi sastojci

Najbolji dodaci koji će vam pomoći da izgubite težinu napravljeni su od potpuno prirodnih sastojaka koji su sigurni i zdravi. Dali smo prednost dodacima bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez soje i veganskim dodacima kako bi bili prikladni za širok raspon dijeta.

Nije dovoljno da su sastojci prirodni i sigurni. Također ih mora poduprijeti znanost. Mnogi dodaci prehrani sadrže sastojke za punila koji, iako su prirodni i sigurni, nemaju stvarne koristi za mršavljenje ili bilo što drugo. Osigurali smo da suplementi na našem popisu uključuju prirodne sastojke povezane s poticanjem mršavljenja, poput kofeina, ekstrakta zelenog čaja i jabučnog octa.

Reputacija marke

Nažalost, industrija dodataka prehrani puna je lažnih proizvoda, s desecima marki koje nude proizvode niske kvalitete i preskupe. Naš popis sadrži samo proizvode za mršavljenje renomiranih marki s dokazanim iskustvom u proizvodnji sigurnih, visokokvalitetnih dodataka prehrani.

Pokazatelji pouzdanog brenda uključuju:

  • Istinito oglašavanje bez lažnih tvrdnji ili jamstava.
  • Pozitivne recenzije kupaca provjerenih kupaca koji su vidjeli pozitivne rezultate dodatka.
  • Rezultati ispitivanja trećih strana pokazuju da dodaci ne sadrže štetne toksine i da sadrže ono što je navedeno na etiketi.

Vrijednost za novac

Nije neobično vidjeti dodatke za mršavljenje ili tablete za mršavljenje na tržištu po ozbiljno napuhanoj cijeni. Kad ljudi očajnički žele izgubiti na težini, lako ih se može nagovoriti da odvoje svoj teško zarađeni novac za proizvod koji toga nije vrijedan.

Detaljno smo istražili svaki dodatak na našem popisu kako bismo osigurali da svaki proizvod pruža dobru vrijednost za novac. To ne znači da smo tražili jeftine proizvode, već smo odabrali dodatke prehrani u kojima su se sastojci i dobrobiti pošteno odražavali na cijenu.

Prirodni sastojci koji potiču mršavljenje

Suplementi na našem popisu sadrže brojne prirodne sastojke povezane s dobrobitima mršavljenja. Pogledajmo malo detaljnije neke od njih prirodni sastojci , tako da znate što trebate tražiti u dodatku za mršavljenje.

Kofein

Studije pokazuju da kofein ima nekoliko prednosti mršavljenja, uključujući povećanje energije, suzbijanje apetita, poticanje metabolizma i sagorijevanje masti.

Ako unos kofeina dobijete putem kave, odaberite niskokalorične opcije bez visokokaloričnog mlijeka, vrhnja i zaslađivača.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži EGCG, antioksidans koji može pridonijeti oksidaciji masti, tj. tjelesnom procesu razgradnje masnog tkiva. Također, ekstrakt zelenog čaja može potaknuti proizvodnju norepinefrina, što može potaknuti sagorijevanje masti.

Međutim, potrebno je više istraživanja o učincima zelenog čaja na mršavljenje prije nego što se mogu donijeti čvrsti zaključci.

Glukomanan

Glukomanan je dijetalno vlakno topljivo u vodi, što znači da apsorbira vodu u vašim crijevima. To ga čini širim i stoga potiskuje vaš apetit stvarajući osjećaj sitosti. Osim toga, također može pomoći u kontroli razine šećera u krvi, što također može pomoći u mršavljenju.

Konjugirana linolna kiselina (CLA)

CLA je vrsta masti koja se nalazi u visokim koncentracijama u govedini i mliječnim proizvodima. Neke studije na životinjama sugerirale su da bi mogao pomoći u smanjenju naslaga tjelesne masti, ali trenutno nema konkretnih dokaza o njegovim učincima na sagorijevanje masti kod ljudi.

Ekstrakt zrna zelene kave

Ekstrakt zrna zelene kave može pomoći u poticanju procesa termogeneze, koji sagorijeva energiju, uključujući masnoću. Također sadrži visoku razinu spoja klorogenske kiseline, za koju studije pokazuju da može ometati apsorpciju ugljikohidrata u crijevima, što dovodi do smanjenog taloženja masti i otpornosti na inzulin.

Kako suplementi djeluju na mršavljenje

Tipično, tablete i prašci za mršavljenje sadrže biljne i prirodne sastojke koji suzbijaju apetit, povećavaju energiju, sprječavaju apsorpciju prehrambenih masti, potiču sagorijevanje masti ili potiču metabolizam na sagorijevanje više kalorija. Ne možete se osloniti samo na suplemente. Podržavaju mršavljenje u kombinaciji sa zdravom prehranom i tjelovježbom.

Moguće nuspojave

Dodaci prehrani obično se smatraju sigurnima, osobito ako sadrže potpuno prirodne sastojke. Međutim, velike doze određenih sastojaka ili hranjivih tvari mogu rezultirati određenim nuspojave . Na primjer, velike količine kofeina mogu uzrokovati brojne zdravstvene probleme poput dehidracije, nesanice, glavobolje i tjeskobe.

Uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom prije nego što započnete bilo kakav plan mršavljenja i/ili počnete uzimati dodatke prehrani namijenjene ubrzanju mršavljenja.

Lijekovi na recept za mršavljenje

Postoji nekoliko lijekova na recept za mršavljenje koje je odobrila FDA. Ipak, obično ih propisuje samo liječnik ako je vaš BMI 30 ili viši ili oko 27 i ako imate zdravstveno stanje povezano s vašom težinom, poput visokog krvnog tlaka. Lijekovi za mršavljenje na recept uključuju:

  • Saxenda: sredstvo za suzbijanje apetita koje oponaša crijevni hormon koji govori mozgu da je želudac pun.
  • Xenical: Sprječava tijelo da apsorbira otprilike trećinu masti koju pojedete. Također je dostupan bez recepta ali u pola doze.
  • Fentermin: još jedan lijek za suzbijanje apetita koji se propisuje samo za kratkotrajnu upotrebu jer je riječ o amfetaminu, što povećava rizik od ovisnosti i zlouporabe droga.
  • Qsymia: djeluje na nekoliko načina tako što suzbija apetit, pomaže vam da se osjećate siti, sagorijeva više kalorija i čini hranu manje privlačnom.

I dalje se morate usredotočiti na prehranu i tjelovježbu dok uzimate lijekove za mršavljenje, a oni možda neće biti prikladni za svakoga, ovisno o lijekovima koje trenutno uzimate ili ako ste trudni ili dojite.

Nuspojave lijekova za mršavljenje koji se izdaju na recept puno su izraženije od onih dodataka prehrani. Oni uključuju crijevne tegobe, abnormalni krvni tlak, otežano disanje, nesanicu, probleme s bubrezima i oslabljenu funkciju jetre.

Najbolji načini za mršavljenje

Suplementi za mršavljenje mogu vam pomoći da smršavite, ali ne sami. Ako ne mijenjate ispravnu prehranu i način života, malo je vjerojatno da ćete primijetiti značajan gubitak težine, a bilo koja težina koju izgubite vjerojatno će se vratiti nakon što prestanete uzimati dodatak.

Promjene načina života za koje možete napraviti uspješno dugoročno mršavljenje uključuju sljedeće.

Ne preskačite doručak

Možda se čini kao izvrstan način za smanjenje kalorija, ali istraživanje pokazuje da oni koji preskaču doručak propuštaju esencijalne hranjive tvari i više grickaju tijekom dana dok su gladni.

Jedite redovite obroke

Jedenje u redovno vrijeme tijekom dana pomaže bržem sagorijevanju kalorija i smanjuje iskušenje da grickate visokokalorične namirnice.

Zamijenite zaslađena pića

Zaslađena pića poput sode dodaju puno dodatnih kalorija bez utaživanja gladi, pa umjesto toga utažite žeđ vodom, mlijekom s niskim udjelom masnoće ili malim porcijama 100% voćnog soka. Niskokalorični sok od povrća također je dobra opcija za suzbijanje napadaja gladi između obroka.

Povećajte unos voća i povrća

Svježi proizvodi imaju malo kalorija i masti te su puni vlakana, što može pomoći u mršavljenju kada na vašem tanjuru zamijene hranu s visokim udjelom masti. Također sadrže obilje vitamina i minerala koji pomažu u održavanju brojnih tjelesnih sustava.

Vježbajte više

Biti aktivan ključan je za gubitak težine i održavanje te težine. Osim što sagorijeva višak kalorija koje ne možete izgubiti samo dijetom, tjelovježba također podiže raspoloženje, poboljšava san i povećava energiju.

Jedite hranu bogatu vlaknima

Hrana bogata vlaknima dulje će vam omogućiti osjećaj sitosti. Uključite više voća i povrća, zobi, kruha od cjelovitih žitarica, graha, graška, leće, smeđe riže i tjestenine kako biste povećali sadržaj vlakana u svojoj prehrani.

Planirajte svoje obroke

Pazite da se pridržavate kalorijskog unosa i prehrambenih potreba. Jesti dobro uravnoteženu prehranu cijelo vrijeme puno je lakše nego isprobavati modne dijete koje ograničavaju i zabranjuju hranu.

Jesu li dodaci prehrani za mršavljenje za vas?

Najbolji način za mršavljenje je zdrava i uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba. Međutim, ponekad se neka područja tvrdokorne masnoće odbijaju pomaknuti, što može biti frustrirajuće i pravi izazov za motivaciju.

Tu bi prirodni dodaci prehrani mogli pomoći. Neki djeluju na poticanje metabolizma i povećanje razine energije, dok drugi mogu pomoći u suzbijanju apetita i žudnje. Iako učinci možda neće biti tako izraženi kao kod tableta za mršavljenje koje se izdaju na recept, nuspojave dodataka prehrani za mršavljenje su minimalne, ako se uopće pojave.

Kada birate dodatak za mršavljenje, provjerite tražite li sastojke - poput ekstrakta zelenog čaja i kofeina - potkrijepljene znanošću i kupujte od renomirane tvrtke koja nudi jamstvo povrata novca ako niste zadovoljni rezultatima.

Međutim, iako se nadamo da će vam jedan od dodataka za mršavljenje na našem popisu pomoći na vašem putu mršavljenja, ne možete se osloniti samo na njih da biste postigli svoj cilj. Koristite ih u kombinaciji sa zdravom prehranom i tjelovježbom za najbolje rezultate i mršavljenje koje ostaje.

FAQ

Pomaže li pijenje vode pri mršavljenju?

Pitka voda može biti stvarno koristan za mršavljenje. To je napitak koji je 100% bez kalorija, pomaže u sagorijevanju kalorija i može smanjiti apetit ako se konzumira prije jela.

Studije pokazuju da ispijanje 1-2 litre vode dnevno može pomoći u mršavljenju, osobito ako se konzumira prije jela i kao zamjena za slatka pića.

Međutim, voda je samo jedna od nekoliko promjena u prehrani i načinu života koje će biti potrebno napraviti za uspješno mršavljenje koje će se održati.

Jesu li dodaci prehrani za mršavljenje sigurni?

Općenito, dodaci za mršavljenje su sigurni, iako to ovisi o sastojcima, vašim postojećim zdravstvenim stanjima, jeste li trudni ili dojite i uzimate li dodatne lijekove.

Stoga je bitno da dodatke za mršavljenje kupujete samo od renomirane robne marke koja ima javno dostupne rezultate testiranja treće strane za sigurnost, kvalitetu i čistoću. Nadalje, bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom, nikada ne biste trebali početi uzimati dodatak za mršavljenje, bez obzira koliko smatrate da je siguran.

Što trebam tražiti u dodatku?

Najbolji dodaci prehrani za mršavljenje formulirani su s prirodnim sastojcima potkrijepljenim znanošću. Ne sadrže visoke razine stimulansa ili sastojaka za povećanje volumena, a proizvodi ih pouzdana tvrtka koja temeljito testira svoje proizvode u neovisnim laboratorijima.

Jesu li dodaci prehrani za mršavljenje zamjena za obrok?

Postoje dodaci prehrani za mršavljenje koji osiguravaju dovoljan unos vitalnih hranjivih tvari potrebnih tijelu za funkcioniranje, ali ne smiju se koristiti kao zamjena za obroke koji su neophodni za zdravu prehranu. Stoga, dodatke za mršavljenje treba uzimati uz uravnoteženu prehranu koja osigurava hranjive tvari potrebne za funkcioniranje vašeg tijela.

Dodatke ne treba zamijeniti shakeovima koji zamjenjuju obrok, osmišljenim da pruže isti (možda i bolji) nutritivni profil kao tradicionalni obrok čvrste hrane, ali sa znatno manje kalorija.

Pomažu li mi tablete za mršavljenje i dodaci prehrani izgubiti salo na trbuhu?

Neki dodaci za mršavljenje i tablete za mršavljenje mogu vam pomoći izgubiti salo na trbuhu, poput ekstrakta zelenog čaja, kofeina i određenih proteinskih dodataka. Međutim, sami neće biti učinkoviti. Morat će se kombinirati sa zdravom prehranom i tjelovježbom kako bi bili korisni.

Jesu li dodaci odobreni od strane FDA?

Dok FDA regulira dodaci prehrani , uključujući one promovirane za mršavljenje, ne odobrava ih. Stoga je važno zapamtiti da tvrdnje bilo kojih dodataka prehrani za mršavljenje nisu procijenjene, odobrene ili provjerene.

Mogu li uzimati dodatke prehrani koji će mi pomoći da zauvijek izgubim težinu?

Suplementi za mršavljenje nisu dizajnirani da se uzimaju zauvijek. Namijenjeni su da vam pomognu u trenucima kada vam je potreban mali poticaj na vašem putu mršavljenja. Namjena dodataka prehrani za mršavljenje je da vam pomognu u postizanju cilja i ne smiju se koristiti kao štaka.

Pogledajte više naših odabira i ponuda ovdje !

Ovaj post donosi vam Tim za Us Weekly Kupujte s nama . Tim Kupujte s nama ima za cilj istaknuti proizvode i usluge koje bi naši čitatelji mogli smatrati zanimljivima i korisnima, kao što su odjeća za goste vjenčanja , torbice , plus-size kupaći kostimi , ženske tenisice , odjeća za mladenke , i savršene ideje za darove za sve u tvom životu. Odabir proizvoda i usluga, međutim, ni na koji način ne predstavlja podršku niti Us Weeklyja niti bilo koje slavne osobe spomenute u objavi.

Tim Kupujte s nama može besplatno dobiti proizvode od proizvođača na testiranje. Uz to, Us Weekly prima naknadu od proizvođača proizvoda o kojima pišemo kada kliknete na poveznicu i zatim kupite proizvod predstavljen u članku. To ne utječe na našu odluku o tome hoće li proizvod ili usluga biti istaknuti ili preporučeni. Kupujte s nama djeluje neovisno o prodajnom timu oglašavanja. Pozdravljamo vaše povratne informacije na ShopWithUs@usmagazine.com . Sretna kupovina!

Brza prodaja! Proizvodi koje morate posjedovati

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: