Sharna Burgess kaže da je iskustvo 'nametljivih maminih misli' 'prava stvar': 'Mislila sam da nešto nije u redu s mojim mozgom'
Stalna briga. Sharna Burgess otkrila je da joj mozak zbog toga što postaje mama često razmišlja o svim strašnim stvarima koje bi se mogle dogoditi njezinu 5-mjesečnom sinu Zaneu.
'Nametljive mamine misli... Ovo je prava stvar', kaže Ples sa zvijezdama pro, 37, podijelio je putem Instagrama u petak, 9. prosinca. “Iskreno, prvo sam mislio da nešto nije u redu s mojim mozgom. Ove super mračne misli o svim stvarima koje bi mogle poći po zlu. Svi načini na koje ja ili život možemo slučajno povrijediti moje dijete. Pad niz stepenice koje ga drže, bolest, prometna nesreća... popis je dugačak, ali neću ga podijeliti. Ako znaš, znaš.”
Burgess je rekla da je konačno 'naučila ukrotiti' mračne misli -* ali što je još važnije, shvatila je: 'Nisam sama.'
U srpnju je Australka rodila svoje prvo dijete s dečkom Brian Austin Green , s kojim je u vezi od 2020. Zane je Beverly Hills, 90210 alumovo peto dijete. 49-godišnjak također dijeli sina Kasiusa , 20, s bivš Vanessa Marcil , i Noah, 10, Bodhi, 8, Putovanje, 6, s bivšom ženom Megan Fox .
Dok Green ima dugo bio roditelj , ovo je neistraženo područje za Burgess. Novopečena mama nastavila je govoriti o tome kako toliko ljudi oduševljeno postoji ispunjen srećom nakon što je dočekala djecu, ali nitko nije spomenuo kako će njezin mozak nagađati o svemu što bi moglo poći po zlu.
'Ta nova odgovornost ispunjena je s toliko ljubavi, čuđenja i strahopoštovanja, ali nitko vas ne upozorava na jednaku količinu straha koji sada živi u vama', dodala je. “To je najgora ljubav koju si ikada osjetio i neodoljiva je, barem za mene. Ali sada imam alate koje želim podijeliti sa svim svojim mamama kojima bi mogli zatrebati kao što je meni bio/radim.”
Najbolji savjeti plesačice za nametljive misli su vježbe disanja s mantrom i tehnika vizualizacije.
Njezin prvi savjet je za mame da udahnu “duboko pročišćavajući, udišući što više zraka i zadrže dok govorite 'Otpuštam se svih misli koje mi ne služe', a zatim kontrolirano izdahnu zamišljajući te riječi i osjećaj koji donose kako odlaze vas.' Ona ponavlja proces dok misli ne nestanu.
Burgess je nastavio: “Kad trebam brže rješenje, fizički prijeđem rukom ispred očiju i kažem 'ne' i zamislim da je ta slika uništena i nestala. Otresem ga i prizovem uspomenu koju jedva čekam napraviti sa Zaneom. Sve prve koje ima doći.”
Međutim, njezin najvažniji savjet za nove mame bio je još jednostavniji: 'Odlično ti ide mama, zapamti to.'
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
